桃仁香菇 - 香菇(鮮)100克 核桃100克

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桃仁香菇

桃仁香菇

主料:香菇(鮮)100克 核桃100克

调料:鹽1克 味精1克 香油15克 醬油15克 黃酒20克 花生油50克 姜1克

做法:

1.將香菇放入溫水中泡透。撈出,去蒂,用清水洗淨,其中個大者一切二片。 2.炒鍋置火上,倒入花生油1000克燒四成熱,下核桃仁炸酥,出鍋倒入漏勺瀝油。原鍋復置火上,放入花生油25克燒熱,下薑末(切末)爆香,放入香菇炒片刻,將鍋移小火上煨片刻,倒入素湯,放紹酒、醬油、精鹽、味精燒沸,下核桃仁,將鍋移小火上煨片刻,再上旺火上稠湯汁,淋入芝麻油出鍋裝盤。

技巧:本品有過油炸過程,需備花生油約1000克。

贴士:核桃:核桃不能與野雞肉一起食用,肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。核桃不宜與酒同食。據宋.馬志《開寶本草》記載:「飲酒食核桃令人咯血」。可能是因為核桃性熱,多食生痰動火,而白酒也屬甘辛大熱,二者同食,易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人,更應禁忌。如支氣管擴張,肺結核患者,飲白酒即可引起咯血,不與核桃共食,亦可致病。

分類:私家菜   防癌抗癌食譜   便秘食譜   益智補腦食譜     鹹鮮味  

桃仁香菇成分
  • 能量1255.94千卡
  • 蛋白質18.67克
  • 脂肪124.03克
  • 碳水化合物26.21克
  • 葉酸144.22微克
  • 膳食纖維12.86克
  • 維生素A5.28微克
  • 胡蘿蔔素31.7微克
  • 硫胺素0.16毫克
  • 核黃素0.25毫克
  • 煙酸3.27毫克
  • 維生素C2.04毫克
  • 維生素E74.71毫克
  • 鈣83.59毫克
  • 磷389.59毫克
  • 鉀464.38毫克
  • 鈉1349.04毫克
  • 碘10.76微克
  • 鎂169.93毫克
  • 鐵5.93毫克
  • 鋅3.38毫克
  • 硒7.57微克
  • 銅1.39毫克
  • 錳4.12毫克
  • 桃仁香菇的做法,桃仁香菇怎麼做
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