彩椒香干 - 青椒100克 辣椒(紅、尖、干)1

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彩椒香干

彩椒香干

主料:青椒100克 辣椒(紅、尖、干)100克 香干100克

调料:植物油20克 白砂糖3克 鹽3克 味精2克 大蔥5克 姜3克

做法:

1. 將紅、綠青椒去蒂、籽洗將,切成細絲;2. 熏干切成細絲;3. 蔥姜切末;4. 炒鍋注油燒熱,下入蔥薑末熗鍋,放入香乾絲煸炒片刻,加醬油、精鹽、白糖炒勻,再放入紅、青椒絲翻炒均勻,撒入味精即可。

分類:私家菜   健脾開胃食譜     鹹鮮味  

彩椒香干成分
  • 能量404.74千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質32.72克
  • 脂肪20.04克
  • 碳水化合物67.33克
  • 葉酸11.58微克
  • 膳食纖維44.1克
  • 維生素A65.39微克
  • 胡蘿蔔素388.3微克
  • 硫胺素0.61毫克
  • 核黃素0.22毫克
  • 煙酸2.46毫克
  • 維生素C72.27毫克
  • 維生素E25.2毫克
  • 鈣332.22毫克
  • 磷539.32毫克
  • 鉀1341毫克
  • 鈉1584.83毫克
  • 碘9.6微克
  • 鎂233.41毫克
  • 鐵12.64毫克
  • 鋅10.03毫克
  • 硒3.61微克
  • 銅1.12毫克
  • 錳13.15毫克
  • 彩椒香干的做法,彩椒香干怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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