清明前韭菜湯 - 韭菜100克

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清明前韭菜湯

清明前韭菜湯

主料:韭菜100克

做法:

1. 先將韭菜去雜洗淨,切成寸段;2. 在砂鍋中加入適量清水,放入韭菜段,煮湯即可。

技巧:本品對糖尿病有一定療效。

分類:補虛養身食譜   壯腰健腎食譜   補陽食譜   肢寒畏冷食譜   糖尿病食譜     原本味  

清明前韭菜湯成分
  • 能量18千卡
  • 維生素B60.2毫克
  • 蛋白質2.4克
  • 脂肪0.4克
  • 碳水化合物4.5克
  • 葉酸61.2微克
  • 膳食纖維3.3克
  • 維生素A266微克
  • 胡蘿蔔素1596微克
  • 硫胺素0.04毫克
  • 核黃素0.05毫克
  • 煙酸0.86毫克
  • 維生素C2毫克
  • 維生素E0.57毫克
  • 鈣44毫克
  • 磷45毫克
  • 鉀241毫克
  • 鈉5.8毫克
  • 鎂24毫克
  • 鐵0.7毫克
  • 鋅0.25毫克
  • 硒1.33微克
  • 銅0.05毫克
  • 錳0.21毫克
  • 清明前韭菜湯的做法,清明前韭菜湯怎麼做
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