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清明前韭菜湯 - 韭菜100克
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清明前韭菜湯
清明前韭菜湯
主料:
韭菜100克
做法:
1. 先將韭菜去雜洗淨,切成寸段;2. 在砂鍋中加入適量清水,放入韭菜段,煮湯即可。
技巧:
本品對糖尿病有一定療效。
分類:
補虛養身食譜
壯腰健腎食譜
補陽食譜
肢寒畏冷食譜
糖尿病食譜
煮
原本味
清明前韭菜湯成分
能量18千卡
維生素B60.2毫克
蛋白質2.4克
脂肪0.4克
碳水化合物4.5克
葉酸61.2微克
膳食纖維3.3克
維生素A266微克
胡蘿蔔素1596微克
硫胺素0.04毫克
核黃素0.05毫克
煙酸0.86毫克
維生素C2毫克
維生素E0.57毫克
鈣44毫克
磷45毫克
鉀241毫克
鈉5.8毫克
鎂24毫克
鐵0.7毫克
鋅0.25毫克
硒1.33微克
銅0.05毫克
錳0.21毫克
清明前韭菜湯的做法,清明前韭菜湯怎麼做
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