冷片牛肉 - 牛肉(肥瘦)750克

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冷片牛肉

冷片牛肉

主料:牛肉(肥瘦)750克

辅料:草果10克

调料:八角2克 花椒15克 姜5克 生抽45克 老抽45克 香油15克 芝麻醬30克 大蔥10克 辣椒油5克

做法:

1. 將牛肉放滾水中煮10分鐘,撈出控干水分;2. 調味煲滾,放牛肉鍋滾後,慢火煲,約2個小時;3. 牛肉捻後,撈出待冷後放冰箱內5個小時;4. 吃時取出切薄片上碟,用西紅柿,黃瓜拌碟,淋上汁料即可,也可蘸著汁料吃。

分類:廣東菜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜     鹹鮮味  

冷片牛肉成分
  • 能量1416.6千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質162.03克
  • 脂肪68.95克
  • 碳水化合物45.13克
  • 葉酸27.48微克
  • 膳食纖維7.31克
  • 膽固醇630毫克
  • 維生素A65.59微克
  • 胡蘿蔔素78.2微克
  • 硫胺素0.4毫克
  • 核黃素1.28毫克
  • 煙酸45.33毫克
  • 維生素C0.5毫克
  • 維生素E30.63毫克
  • 鈣647.17毫克
  • 磷1568.48毫克
  • 鉀2141.19毫克
  • 鈉6634.93毫克
  • 碘1.58微克
  • 鎂276.06毫克
  • 鐵45.35毫克
  • 鋅37.54毫克
  • 硒51.67微克
  • 銅2.03毫克
  • 錳2.02毫克
  • 冷片牛肉的做法,冷片牛肉怎麼做
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