冬菇雞餅 - 雞胸脯肉100克 香菇(鮮)100克

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冬菇雞餅

冬菇雞餅

主料:雞胸脯肉100克 香菇(鮮)100克

辅料:肥膘肉25克 雞蛋清30克

调料:料酒15克 澱粉(玉米)3克 味精1克

做法:

1. 先將雞脯、肥膘肉剁成細泥,加蛋清,雞湯,紹酒,蔥末攪均,選整齊的冬菇撒上麵粉抹上雞泥子抹平,放上香菜葉點綴,上籠蒸熟取出;2. 勺內放鮮湯和鹽,味精調味,放水澱粉勾芡,淋在蒸好的雞餅上即成。

技巧:肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:私家菜   美容養顏食譜   防癌抗癌食譜   氣血雙補食譜   補血食譜   健脾開胃食譜   延緩衰老食譜     鹹鮮味  

冬菇雞餅成分
  • 能量384.78千卡
  • 蛋白質26.12克
  • 脂肪27.48克
  • 碳水化合物11.44克
  • 葉酸41.3微克
  • 膳食纖維3.3克
  • 膽固醇109.25毫克
  • 維生素A23.25微克
  • 硫胺素0.1毫克
  • 核黃素0.32毫克
  • 煙酸13.12毫克
  • 維生素C1毫克
  • 維生素E0.28毫克
  • 鈣9.99毫克
  • 磷277.69毫克
  • 鉀403.63毫克
  • 鈉146.28毫克
  • 鎂44.25毫克
  • 鐵1.76毫克
  • 鋅1.35毫克
  • 硒17.15微克
  • 銅0.21毫克
  • 錳0.28毫克
  • 冬菇雞餅的做法,冬菇雞餅怎麼做
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