小牛肉配法國蘑菇汁
主料:牛肉(瘦)300克
辅料:柿子椒100克 蘆筍100克 黑菌50克 蘑菇(鮮蘑)50克 土豆(黃皮)50克 雞蛋50克 麵包屑25克 洋蔥(紅皮)80克 百里香3克 黃油50克 牛奶100克
调料:紅葡萄酒35克 鹽5克 胡椒2克
做法:
1. 小牛肉用鹽、胡椒、百里香、紅酒醃漬2小時左右;2. 蘆筍、柿子椒成條或片;3. 土豆粉加牛奶煮成土豆泥後做成土豆球;4. 中間混以切細的黑菌末,沾上蛋液,再滾上麵包糠;5. 用黃油將洋蔥末炒香,加入法國蘑菇、紅酒、黃汁、鹽、胡椒,燒開;6. 收濃後用粉碎機將蘑菇連汁一同攪打、粉碎,再加熱;7. 小牛肉在扒爐上扒制上色,放入烤箱烤至所需的成熟度;8. 蘆筍、柿子椒焯水後,用黃油加洋蔥末翻炒,並加鹽等調味;9. 土豆球炸至呈金黃色;10. 將小牛肉批成片狀裝盆,配以柿子椒、蘆筍、土豆球,淋上蘑菇汁。技巧:根據牛肉情況,控制烤箱溫度。
贴士:蘆筍:《食鑒本草》記載:「蘆筍,忌巴豆」。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。