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蘆根薄荷飲 - 蘆根30克 薄荷5克

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    蘆根薄荷飲

    蘆根薄荷飲

    主料：蘆根30克 薄荷5克

    做法：

    1.先將蘆根、薄荷葉用清水洗淨，蘆根切成段。 2.把煮鍋洗一洗，放入適量清水，蘆根直接放入鍋內，蓋好鍋蓋，煎沸10分鐘後，再將薄荷投入，片刻即成。

    技巧：利尿消腫、辛涼解表發汗。

    贴士：蘆根：蘆根忌巴豆。

    分類：藥膳調理   咽炎食譜   水腫食譜   利尿食譜   咳喘食譜   煮   原本味  

    蘆根薄荷飲成分
    • 能量1.2千卡
    • 蛋白質0.22克
    • 碳水化合物0.33克
    • 膳食纖維0.25克
    • 維生素A10.65微克
    • 胡蘿蔔素63.85微克
    • 維生素C0.3毫克
    • 鈣17.05毫克
    • 磷4.95毫克
    • 鉀33.85毫克
    • 鈉0.22毫克
    • 鎂6.65毫克
    • 鐵0.21毫克
    • 鋅0.04毫克
    • 銅0.06毫克
    • 錳0.04毫克
    • 蘆根薄荷飲的做法，蘆根薄荷飲怎麼做
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