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蘆根薄荷飲 - 蘆根30克 薄荷5克
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蘆根薄荷飲
蘆根薄荷飲
主料:
蘆根30克 薄荷5克
做法:
1.先將蘆根、薄荷葉用清水洗淨,蘆根切成段。 2.把煮鍋洗一洗,放入適量清水,蘆根直接放入鍋內,蓋好鍋蓋,煎沸10分鐘後,再將薄荷投入,片刻即成。
技巧:
利尿消腫、辛涼解表發汗。
贴士:
蘆根:蘆根忌巴豆。
分類:
藥膳調理
咽炎食譜
水腫食譜
利尿食譜
咳喘食譜
煮
原本味
蘆根薄荷飲成分
能量1.2千卡
蛋白質0.22克
碳水化合物0.33克
膳食纖維0.25克
維生素A10.65微克
胡蘿蔔素63.85微克
維生素C0.3毫克
鈣17.05毫克
磷4.95毫克
鉀33.85毫克
鈉0.22毫克
鎂6.65毫克
鐵0.21毫克
鋅0.04毫克
銅0.06毫克
錳0.04毫克
蘆根薄荷飲的做法,蘆根薄荷飲怎麼做
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