珍珠鳳翅膀 - 雞翅1500克 草魚150克

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珍珠鳳翅膀

珍珠鳳翅膀

主料:雞翅1500克 草魚150克

辅料:火腿20克 西谷米100克 小白菜150克

调料:雞蛋清50克 豬油(煉製)100克 料酒20克 江米酒25克 鹽10克 味精2克 胡椒粉1克 冰糖5克 醬油15克 大蔥20克 八角5克 澱粉(豌豆)25克 雞油10克

做法:

1.蔥和姜一半拍破,一半搗爛用料酒取汁;熟瘦火腿切成米;西米淘洗乾淨,用冷水浸泡2小時;小白菜洗淨。2.肥雞翅膀清洗去掉殘存的毛,下入開水鍋內汆過撈出,抹乾水分,抹上江米酒,下入七成熱油鍋炸至呈淺黃色,放在砧板上,剁去翅尖,裝入墊粗竹蓆的沙鍋內,放入拍破的蔥姜、料酒、醬油、鹽、冰糖、大料和水(鍋內水以沒過雞翅為準),用盤蓋上,在旺火上燒開,撇去泡沫,移用小火煨至酥爛濃香。3.將魚肉剁碎成魚茸裝入碗內,放入蔥姜酒汁、鹽、雞湯100毫升,攪上勁,加入雞蛋清、味精、胡椒粉、濕澱粉30克(澱粉15克加水15克)攪勻成魚茸料;撈出西米和火腿一直拌勻,撒在淨白布上,將魚茸料擠成2厘米大的丸子計20個,流上火腿西米,放抹油的盤內,即成透明的珍珠丸。4.食用前8分鐘,將珍珠丸上籠蒸熟取出,裝在盤中,取出雞翅擺在珍珠丸的周圍,澆在原汁,同時將白菜下入油鍋加鹽炒入味,拼在雞翅的空間,鍋內放入雞湯100毫升、鹽、味精燒開,用濕澱粉20克(澱粉10克加水10克)調稀勾芡,澆蓋在珍珠丸上,淋雞油即成。

分類:湖南菜   私家菜   營養不良食譜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜   其他   原本味  

珍珠鳳翅膀成分
  • 能量4285.88千卡
  • 維生素B64.1毫克
  • 蛋白質325.5克
  • 脂肪277.56克
  • 碳水化合物123.35克
  • 葉酸96.39微克
  • 膳食纖維4.41克
  • 膽固醇1386.3毫克
  • 維生素A878.85微克
  • 胡蘿蔔素2535.4微克
  • 硫胺素0.13毫克
  • 核黃素1.14毫克
  • 煙酸68.16毫克
  • 維生素C42.6毫克
  • 維生素E16.74毫克
  • 鈣321.12毫克
  • 磷1806.55毫克
  • 鉀4039.27毫克
  • 鈉6221.86毫克
  • 碘16.16微克
  • 鎂364.92毫克
  • 鐵21.76毫克
  • 鋅8.61毫克
  • 硒155.81微克
  • 銅0.25毫克
  • 錳1.39毫克
  • 珍珠鳳翅膀的做法,珍珠鳳翅膀怎麼做
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原本味美食
 
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