海狗煲雞 - 雞500克 海狗400克

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海狗煲雞

海狗煲雞

主料:雞500克 海狗400克

调料:植物油15克 姜20克 大蔥20克 薑汁15克 黃酒10克 鹽6克 胡椒粉1克

做法:

1.先將宰殺乾淨的海狗斬為日字形件,用水滾3分鐘撈起,用油15克起鍋,將姜、蔥拍扁,與海狗同放在鍋中,濺入薑汁爆透,取起棄掉姜、蔥,將海狗排放在燉窩裡的一邊。2.再將光雞浸熟撈起,洗淨汗毛,斬好排放在燉窩另一邊,加入紹酒、精鹽、上湯1750毫升、姜塊,隨放在籠裡燉至稔,取起棄掉姜件,撇去湯麵油,撒上胡椒粉便成。

技巧:本菜中選用的雞為已宰殺乾淨的光雞。

分類:私家菜   原燉   鹹鮮味  

海狗煲雞成分
  • 能量857.97千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質97.34克
  • 脂肪47.2克
  • 碳水化合物10.49克
  • 葉酸3微克
  • 膳食纖維1.04克
  • 膽固醇530毫克
  • 維生素A247.9微克
  • 胡蘿蔔素47.4微克
  • 硫胺素0.27毫克
  • 核黃素0.47毫克
  • 煙酸28.33毫克
  • 維生素C1.4毫克
  • 維生素E3.35毫克
  • 鈣68.44毫克
  • 磷793.82毫克
  • 鉀1340.98毫克
  • 鈉2680.49毫克
  • 碘0.08微克
  • 鎂109.9毫克
  • 鐵7.61毫克
  • 鋅5.65毫克
  • 硒59.11微克
  • 銅0.4毫克
  • 錳0.91毫克
  • 海狗煲雞的做法,海狗煲雞怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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