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薑汁燉砂仁 - 砂仁5克 薑汁20克
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薑汁燉砂仁
薑汁燉砂仁
主料:
砂仁5克 薑汁20克
做法:
將材料同放入燉盅內,加清水半碗,隔水燉30分鐘以上,去渣待涼後緩緩飲用。
分類:
孕早期食譜
保胎食譜
脾調養食譜
隔水燉
原本味
薑汁燉砂仁成分
能量10.4千卡
蛋白質0.4克
脂肪0.08克
碳水化合物3.45克
膳食纖維1.43克
維生素A1.5微克
胡蘿蔔素9微克
硫胺素0毫克
核黃素0.01毫克
煙酸0.13毫克
維生素E0.02毫克
鈣4毫克
磷3.35毫克
鉀2.3毫克
鈉1.08毫克
鎂11.6毫克
鐵0.03毫克
鋅0.3毫克
硒0.21微克
銅0.06毫克
錳1.15毫克
薑汁燉砂仁的做法,薑汁燉砂仁怎麼做
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