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薑汁燉砂仁 - 砂仁5克 薑汁20克

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    薑汁燉砂仁

    薑汁燉砂仁

    主料：砂仁5克 薑汁20克

    做法：

    將材料同放入燉盅內，加清水半碗，隔水燉30分鐘以上，去渣待涼後緩緩飲用。

    分類：孕早期食譜   保胎食譜   脾調養食譜   隔水燉   原本味  

    薑汁燉砂仁成分
    • 能量10.4千卡
    • 蛋白質0.4克
    • 脂肪0.08克
    • 碳水化合物3.45克
    • 膳食纖維1.43克
    • 維生素A1.5微克
    • 胡蘿蔔素9微克
    • 硫胺素0毫克
    • 核黃素0.01毫克
    • 煙酸0.13毫克
    • 維生素E0.02毫克
    • 鈣4毫克
    • 磷3.35毫克
    • 鉀2.3毫克
    • 鈉1.08毫克
    • 鎂11.6毫克
    • 鐵0.03毫克
    • 鋅0.3毫克
    • 硒0.21微克
    • 銅0.06毫克
    • 錳1.15毫克
    • 薑汁燉砂仁的做法，薑汁燉砂仁怎麼做
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