田螺蚌肉湯 - 田螺500克

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田螺蚌肉湯

田螺蚌肉湯

主料:田螺500克

辅料:河蚌25克

调料:姜10克 鹽4克 味精2克 香油25克 料酒15克

做法:

1. 田螺去殼,腸雜,放入沸水中燙一下,洗淨切薄片;2. 蚌肉洗淨泥沙;3. 姜去皮切片;4. 鍋內加入高湯,置旺火上燒開,下薑片、料酒、田螺及蚌肉,改用中火煮至蚌肉熟透;5. 最後放精鹽、味精、香油調味即可。

技巧:田螺:螺肉不宜與中藥蛤蚧、西藥土黴素素同服;不宜與牛肉、羊肉、蠶豆、豬肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖類同食;吃螺不可飲用冰水,否則會導致腹瀉。

分類:家常菜   清熱解毒食譜   滋陰食譜   明目食譜   動脈硬化食譜     鹹鮮味  

田螺蚌肉湯成分
  • 能量547.46千卡
  • 蛋白質58.66克
  • 脂肪26.19克
  • 碳水化合物19.78克
  • 葉酸0.82微克
  • 膳食纖維0.27克
  • 膽固醇795.75毫克
  • 維生素A63.55微克
  • 胡蘿蔔素17微克
  • 硫胺素0.11毫克
  • 核黃素1毫克
  • 煙酸11.26毫克
  • 維生素C0.4毫克
  • 維生素E21.54毫克
  • 鈣5217.58毫克
  • 磷543.83毫克
  • 鉀524.39毫克
  • 鈉1871.56毫克
  • 鎂393.62毫克
  • 鐵105.4毫克
  • 鋅15.19毫克
  • 硒88.83微克
  • 銅4.05毫克
  • 錳21.55毫克
  • 田螺蚌肉湯的做法,田螺蚌肉湯怎麼做
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