蝴蝶升錦拼
主料:火腿腸200克 豬肝200克 豬舌200克
辅料:胡蘿蔔100克 黃瓜100克
调料:鹽4克 香油15克
做法:
1. 胡蘿蔔下入水鍋;2. 鍋內加精鹽3克煮熟撈出晾涼,斜切成斜片;3. 黃瓜切圓片,用精鹽1克拌均入味;4. 火腿腸切成半圓片;5. 豬舌切半圓片;6. 豬肝切三角片;7. 把胡蘿蔔、黃瓜、火腿、豬舌依次從盤的兩邊向中間排擺成蝴蝶狀;8. 中間放上豬舌片,呈梯形擺平;9. 擺好後淋上香油即成。技巧:形如蝴蝶,原料多樣,葷素搭配,營養全面。
贴士:豬肝:豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、西紅柿、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優降靈和苯乙肼等藥物同食。