燒鴨肝 - 鴨肝500克

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燒鴨肝

燒鴨肝

主料:鴨肝500克

调料:白醬油15克 鹽5克 白砂糖2克 白酒5克 味精2克 大蔥25克 姜10克 香油10克 胡椒粉2克

做法:

1. 鴨肝片去苦膽;2. 蔥、姜切片;3. 鴨肝用蔥、姜、白醬油、鹽、白糖、汾酒、味精、胡椒面拌勻,醃1~2小時;4. 取一個烤盤,盤底墊上2排大蔥(以免肝接近盤底,烤出來有黑質和苦味);5. 把鴨肝均勻地碼在蔥上放入烤箱內烤約35分鐘,待熟透;6. 取出抹上香油,使之發亮,有香味;7. 食用時,斜刀片成片,盛盤即可。

分類:家常菜   營養不良食譜   健脾開胃食譜     鹹鮮味  

燒鴨肝成分
  • 能量784.5千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質74.86克
  • 脂肪47.67克
  • 碳水化合物10.58克
  • 葉酸3.72微克
  • 膳食纖維0.95克
  • 膽固醇1705毫克
  • 維生素A5205.75微克
  • 胡蘿蔔素34.2微克
  • 硫胺素1.33毫克
  • 核黃素5.28毫克
  • 煙酸35.02毫克
  • 維生素C91.15毫克
  • 維生素E14.03毫克
  • 鈣121.94毫克
  • 磷1458.73毫克
  • 鉀1261.76毫克
  • 鈉3432.53毫克
  • 碘0.52微克
  • 鎂124.71毫克
  • 鐵117.38毫克
  • 鋅15.78毫克
  • 硒286.89微克
  • 銅6.6毫克
  • 錳2.02毫克
  • 燒鴨肝的做法,燒鴨肝怎麼做
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