核桃肉卷 - 豬裡脊肉200克 核桃150克

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核桃肉卷

核桃肉卷

主料:豬裡脊肉200克 核桃150克

辅料:小麥麵粉15克 雞蛋50克

调料:椒鹽10克 黃酒5克 鹽3克 花生油30克

做法:

1. 將核桃去殼取肉,放入碗裡;2. 核桃肉加入精鹽,用開水淹沒浸泡五分鐘左右,取出;3. 再用小竹籤刮去外皮,瀝干水;4. 瀝干水的核桃肉放入四成熱的花生油鍋裡炸熟,不要炸焦;5. 雞蛋磕入碗內,加入麵粉、清水25毫升調成蛋糊;6. 把豬肉切成5厘米長、3.3 厘米寬的片;7. 將肉片加入精鹽和黃酒醃一會,逐片攤在砧板上,塗上蛋粉糊;8. 將炸過的核桃肉放在每片肉片的一端,捲成蠶卷形;9. 將炒鍋置旺火上燒熱,放入花生油,燒至三成熱時,將肉卷拖上蛋粉糊,逐只放入油鍋裡,炸至蛋粉糊結皮時,撈出;10. 待鍋內油溫回升至五成熱時,再復炸一次,炸到呈金黃色,撈出裝盤;11. 上桌時,帶花椒鹽一小碟即可。

技巧:1. 炸核桃肉時,要瀝干水;2. 炸肉卷時,油溫不要過高,防止外脆內生,復炸時,油溫可稍高;3. 因有過油炸制過程,需準備花生油500克。

贴士:核桃:核桃不能與野雞肉一起食用,肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。核桃不宜與酒同食。據宋.馬志《開寶本草》記載:「飲酒食核桃令人咯血」。可能是因為核桃性熱,多食生痰動火,而白酒也屬甘辛大熱,二者同食,易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人,更應禁忌。如支氣管擴張,肺結核患者,飲白酒即可引起咯血,不與核桃共食,亦可致病。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:上海菜   碎屑料炸   炸燒味  

核桃肉卷成分
  • 能量1633.6千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質71.84克
  • 脂肪138.74克
  • 碳水化合物42.08克
  • 葉酸230.64微克
  • 膳食纖維14.8克
  • 膽固醇402.5毫克
  • 維生素A134.5微克
  • 胡蘿蔔素45微克
  • 硫胺素1.29毫克
  • 核黃素0.6毫克
  • 煙酸12.16毫克
  • 維生素C1.5毫克
  • 維生素E79.58毫克
  • 鈣134.96毫克
  • 磷904.6毫克
  • 鉀1319.02毫克
  • 鈉1342.86毫克
  • 碘29.64微克
  • 鎂266.41毫克
  • 鐵9.07毫克
  • 鋅8.61毫克
  • 硒25.78微克
  • 銅2.21毫克
  • 錳5.38毫克
  • 核桃肉卷的做法,核桃肉卷怎麼做
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炸燒味美食
 
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