白煮雞 - 雞1000克

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白煮雞

白煮雞

主料:雞1000克

调料:大蔥50克 姜20克 料酒10克 植物油10克 鹽3克 味精1克

做法:

1. 將仔雞開膛去內臟,一劈兩半,用沸水焯一下,撈出控干水分;2. 蔥40克切段,10克切絲備用;3. 姜15克切片,5克切絲備用;4. 將鍋置於旺火上,倒入清水,把仔雞放入,加入料酒、蔥段、薑片,燒開後改用小火慢煮至熟,撈出改刀裝盤;5.用金將炒鍋置於旺火上,放入植物油燒熱,加入蔥絲、姜絲煸炒幾下,倒入熟雞湯,加入精鹽、味精調味,倒在仔雞塊上即可。

分類:家常菜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   消化不良食譜     鹹鮮味  

白煮雞成分
  • 能量1692.38千卡
  • 維生素B60.08毫克
  • 蛋白質194.46克
  • 脂肪94.27克
  • 碳水化合物18.22克
  • 葉酸6.45微克
  • 膳食纖維1.74克
  • 膽固醇1060毫克
  • 維生素A491.1微克
  • 胡蘿蔔素66微克
  • 硫胺素0.53毫克
  • 核黃素0.92毫克
  • 煙酸56.41毫克
  • 維生素C2.3毫克
  • 維生素E6.7毫克
  • 鈣128.56毫克
  • 磷1577.54毫克
  • 鉀2624.46毫克
  • 鈉1901.36毫克
  • 鎂206.93毫克
  • 鐵14.62毫克
  • 鋅11.12毫克
  • 硒117.76微克
  • 銅0.75毫克
  • 錳1.13毫克
  • 白煮雞的做法,白煮雞怎麼做
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