銀絲魚膾 - 鯉魚1000克 白蘿蔔250克

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銀絲魚膾

銀絲魚膾

主料:鯉魚1000克 白蘿蔔250克

辅料:生菜(團葉)60克 香菜100克 韭黃50克

调料:鹽3克 味精5克 黃酒20克 醋5克 醬油5克 胡椒粉2克 芥末5克 姜15克

做法:

1. 活鯉魚去鱗,開膛挖除內臟,洗淨後去頭尾,取中段,片去刺及皮,得淨魚肉500 克;2. 淨魚肉切成5 厘米長、0.5 厘米粗細的絲,用開水燙過,急速撈出,放入晾涼的開水漂洗乾淨,瀝去水分;3. 取白蘿蔔150 克洗淨剁碎,放入開水中燙一下撈出,在涼開水中漂一下撈出,用淨布包住擠出蘿蔔汁;4. 另外100克白蘿蔔切成與魚絲一樣粗細的絲;5. 生菜洗淨掐成塊,去大梗,留枝葉;6. 姜去皮切成末;7. 韭黃擇洗乾淨,切成0.5 厘米長的馬牙段,備用;8. 薑末、精鹽、味精、黃酒、蘿蔔汁放在一起,和韭黃段、魚絲拌勻,裝在盤的中間,蘿蔔絲、生菜、香菜分別裝在周圍;9. 魚仁醬5克、芥末糊、醋、醬油、胡椒面分別裝碟,與主菜餚同時上桌,客人自兌調料蘸食。

技巧:1. 鯉魚一定要選用鮮活的魚,以保證食魚時的鮮嫩;2. 各種蔬菜要清洗乾淨,保證衛生。

贴士:1. 魚膾,是我國的古代名餚。《詩經》中「?鱉膾鯉」的後者即是指此而言。北宋東京(今開封)人,喜歡吃魚膾,且講究用鮮活鯉魚作原料。據《東京夢華錄》記載,御園金明池,每年三月初一開放。苑內不僅有許多藝人作場,還有許多垂釣漁翁,他們得魚後便高價賣給遊客。「臨水所膾,以薦芳樽」。因為所膾之魚是現釣現做現吃,妙趣橫生,所以叫做「旋切魚膾」,被當時遊客視為「一時之佳味」。《辟署錄話》載:客居汴梁的詩人梅蕘臣家中,有一位婢女善於作燴,士大夫「以為珍味」,歐陽修等人「每思食膾,必提魚過往。」梅蕘臣本人也有《設膾示坐客》詩以記其事。2. 「銀絲魚膾」綠白相間,脆嫩爽滑,鹹鮮味美,賞心悅目。

分類:河南菜   其他   鹹鮮味  

銀絲魚膾成分
  • 能量1261.89千卡
  • 蛋白質186.32克
  • 脂肪43.65克
  • 碳水化合物33.83克
  • 葉酸599.78微克
  • 膳食纖維5.48克
  • 膽固醇840毫克
  • 維生素A514微克
  • 胡蘿蔔素1592.2微克
  • 硫胺素0.43毫克
  • 核黃素1.24毫克
  • 煙酸31.09毫克
  • 維生素C120.6毫克
  • 維生素E16.46毫克
  • 鈣800.4毫克
  • 磷2249.69毫克
  • 鉀4306.35毫克
  • 鈉2683.5毫克
  • 碘48.78微克
  • 鎂463.47毫克
  • 鐵17.91毫克
  • 鋅22.93毫克
  • 硒161.25微克
  • 銅1.1毫克
  • 錳2.13毫克
  • 銀絲魚膾的做法,銀絲魚膾怎麼做
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