干貝米飯
主料:粳米300克
辅料:干貝60克 豌豆苗35克 百合(干)20克
调料:鹽5克 醬油15克 料酒10克
做法:
1.將百合根部切去,一片一片地剝下,用水洗淨,削掉有黑色的部分;豆苗擇洗乾淨,備用。2.將粳米淘洗乾淨,瀝干水分;小干貝用鹽水洗一下,瀝干水分,備用。3.將湯鍋內倒入鮮湯,燒沸後加入粳米、醬油、料酒、精鹽和百合,蓋上鍋蓋,燜煮至飯將熟時,倒入小干貝,再燜10分鐘左右,上下輕輕攪拌混合均勻,盛入碗中,上面再放入豆苗,即可食用。技巧:粳米:唐‧孟詵:「粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。」清‧王盂英:「炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。」