鹵牛舌 - 牛舌200克

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鹵牛舌

鹵牛舌

主料:牛舌200克

调料:大蔥3克 姜3克 料酒2克 鹽2克 花椒1克 八角2克 香油2克 醬油2克

做法:

1.將牛舌洗淨,瀝水,裝入盤內放入鹽和硝水,醃八小時左右待用。2.取一鋁鍋,倒入清湯,放到中火上,放入牛舌、蔥、姜、料酒、鹽、白糖、醬油、把花椒、八角,用紗布包起來下鍋。燒開,撇去浮沫,轉小火,鹵約四小時,待牛舌熟時,撈出瀝湯,趁熱撕去牛舌皮。 3.將鋁鍋離火,放入牛舌,泡三小時,撈起瀝湯,改刀成片狀,裝入盤內,淋少許香油即可。

技巧:本品最好使用清湯。口感更好。

分類:北京菜   健脾開胃食譜   消化不良食譜   貧血食譜     鹹鮮味  

鹵牛舌成分
  • 能量419.62千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質34.34克
  • 脂肪28.82克
  • 碳水化合物6.86克
  • 葉酸0.49微克
  • 膳食纖維1.3克
  • 膽固醇184毫克
  • 維生素A17.54微克
  • 胡蘿蔔素9.22微克
  • 硫胺素0.21毫克
  • 核黃素0.33毫克
  • 煙酸7.31毫克
  • 維生素C0.21毫克
  • 維生素E2.54毫克
  • 鈣23.67毫克
  • 磷309.55毫克
  • 鉀497.25毫克
  • 鈉1019.65毫克
  • 碘0.05微克
  • 鎂43.43毫克
  • 鐵6.67毫克
  • 鋅6.86毫克
  • 硒27.83微克
  • 銅0.21毫克
  • 錳0.38毫克
  • 鹵牛舌的做法,鹵牛舌怎麼做
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