鴨蛋黃炒芋頭 - 芋頭400克 鹹鴨蛋120克

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鴨蛋黃炒芋頭

鴨蛋黃炒芋頭

主料:芋頭400克 鹹鴨蛋120克

调料:植物油100克 澱粉(玉米)20克

做法:

1. 將芋頭去皮洗淨,切成條,撒上干澱粉拌勻;2. 鹹鴨蛋煮熟去殼,取蛋黃切碎;3. 炒鍋下植物油,放入裹了澱粉的芋頭,炸熟取出;4. 鍋留底油,將蛋黃碎塊放入,用中火翻炒片刻;5. 炒出蛋黃的香味後,放入炸好的芋頭,翻炒均勻即可。

技巧:芋頭:芋頭忌於香蕉同食。 鹹鴨蛋:鹹鴨蛋不宜與甲魚、李子同食。

分類:家常菜   防癌抗癌食譜   美容養顏食譜     清香味  

鴨蛋黃炒芋頭成分
  • 能量613千卡
  • 蛋白質24.28克
  • 脂肪16.06克
  • 碳水化合物96.96克
  • 葉酸36微克
  • 膳食纖維4.02克
  • 膽固醇776.4毫克
  • 維生素A268.8微克
  • 胡蘿蔔素640微克
  • 硫胺素0.44毫克
  • 核黃素0.6毫克
  • 煙酸3.14毫克
  • 維生素C24毫克
  • 維生素E9.3毫克
  • 鈣289.2毫克
  • 磷502.2毫克
  • 鉀1734.4毫克
  • 鈉3380.98毫克
  • 鎂129.2毫克
  • 鐵9.12毫克
  • 鋅4.07毫克
  • 硒34.79微克
  • 銅1.66毫克
  • 錳1.33毫克
  • 鴨蛋黃炒芋頭的做法,鴨蛋黃炒芋頭怎麼做
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