枸杞滑溜裡脊片
主料:豬裡脊肉250克
辅料:枸杞子50克 木耳(水發) 25克 竹筍25克 豌豆25克 雞蛋清40克
调料:澱粉(豌豆)12克 鹽2克 植物油20克 大蔥5克 姜5克 大蒜(白皮)5克 醋2克 黃酒5克 味精1克 豬油(煉製)15克
做法:
1.將枸杞子分兩份,一份加水煮提取兩次,得枸杞子濃縮汁約25毫升;另一份洗淨,蒸熟;2.豬裡脊肉抽去白筋,切成片,用蛋清、水澱粉、食鹽抓勻漿好,投入熱油中滑開、滑透,撈出控油;3.木耳泡透,撕成小片;冬筍切片;4.蔥姜切絲,蒜切片;5.鍋內油熱時投入木耳、冬筍和豌豆,加蔥、姜、蒜、香醋、料酒、食鹽翻炒片刻;6.加入熟枸杞子、肉片、枸杞子濃縮汁和清湯,翻炒片刻,加入水澱粉勾流水芡翻炒即成。技巧:本品有油炸過程,需備植物油約300克。
贴士:1. 滋陰補血,明目健身。2. 適用於體虛乏力、神疲、血虛眩暈、心悸、腎虛陽痿、腰痛等症。3. 現多用於貧血、性功能低下、神經衰弱、糖尿病等。