葡汁鮮藕 - 蓮藕400克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

葡汁鮮藕

葡汁鮮藕

主料:蓮藕400克

辅料:葡萄乾100克 葡萄200克

调料:蜂蜜10克

做法:

1. 將藕去皮,洗淨切成0.3厘米厚的圓形片;2. 坐鍋點火倒水,水沸後放入藕片焯至斷生撈出,過涼開水焯涼再撈出,瀝淨水分放入盆內待用;3. 葡萄洗淨撕去皮,用牙籤挑淨籽,搾成汁;4. 葡萄乾洗淨用刀切碎,放入盆中加葡萄汁和蜂蜜攪拌均勻,再倒入放藕片的盆中與藕片拌勻;5. 將拌好的葡萄汁蜜藕片放入冰箱內冰鎮30分鐘,取出即成;6. 可用黃瓜和紅櫻桃點綴。

技巧:葡萄乾:服用安體舒通、氨苯蝶啶和補鉀時,不宜同食葡萄乾和其他含鉀量高的食物,否則易引起高血鉀症,出現胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。

分類:甜品/點心     甜味  

葡汁鮮藕成分
  • 能量739.1千卡
  • 蛋白質11.14克
  • 脂肪1.79克
  • 碳水化合物177.16克
  • 葉酸147.86微克
  • 膳食纖維7.2克
  • 維生素A28微克
  • 胡蘿蔔素180微克
  • 硫胺素0.53毫克
  • 核黃素0.16毫克
  • 煙酸1.61毫克
  • 維生素C231.3毫克
  • 維生素E4.32毫克
  • 鈣218.4毫克
  • 磷348.3毫克
  • 鉀2177.8毫克
  • 鈉198.53毫克
  • 碘9.6微克
  • 鎂137.2毫克
  • 鐵15.6毫克
  • 鋅1.5毫克
  • 硒4.72微克
  • 銅1.1毫克
  • 錳5.72毫克
  • 葡汁鮮藕的做法,葡汁鮮藕怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
甜味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習