白酥裡脊 - 豬裡脊肉250克

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白酥裡脊

白酥裡脊

主料:豬裡脊肉250克

辅料:洋蔥(白皮)10克 玉蘭片10克 豌豆10克 香菇(鮮)5克 小麥麵粉10克 雞蛋清50克

调料:澱粉(玉米)203克 豬油(煉製)75克 鹽4克 黃酒2克 花椒1克 味精1克 白砂糖5克 大蔥3克 姜3克

做法:

1. 蔥、姜去皮切細末備用;2. 將干澱粉(5克)調成濕澱粉(10克);3. 花椒放碗內泡出花椒水待用;4. 把裡脊肉剁成泥,加蔥、薑末、味精、黃酒、花椒水、精鹽拌勻,做成一個大丸子,沾上一層麵粉,再用手拍成扁圓形厚餅;5. 把雞蛋清抽成蛋泡糊,加干澱粉攪勻;6. 將蛋泡糊的一半放在盤內抹平,把肉餅放在蛋泡糊上,再把上面抹上一層蛋泡糊,勺內放入豬油,油燒至五成熱時,將肉餅放入油內兩面炸成淺黃色撈出,用刀切成2厘米寬的條擺在盤內;7. 將洋蔥、玉蘭片、香菇切成片;8. 勺內放油,把配料放入勺內煸炒一下,添上湯100毫升,加精鹽、黃酒、味精、白糖;9. 燒開後用澱粉勾芡,淋豬油,澆在裡脊上即成。

技巧:備豬油750克,實耗約75克。

贴士:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:山東菜   營養不良食譜   青少年食譜   家常菜   健脾開胃食譜     甜鹹味  

白酥裡脊成分
  • 能量1860.65千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質62.11克
  • 脂肪95.18克
  • 碳水化合物194.64克
  • 葉酸35.42微克
  • 膳食纖維2.7克
  • 膽固醇207.25毫克
  • 維生素A38.15微克
  • 胡蘿蔔素32.42微克
  • 硫胺素1.37毫克
  • 核黃素0.59毫克
  • 煙酸15.96毫克
  • 維生素C2.56毫克
  • 維生素E5.8毫克
  • 鈣80.73毫克
  • 磷561.65毫克
  • 鉀964.8毫克
  • 鈉1816.97毫克
  • 碘0.5微克
  • 鎂105.04毫克
  • 鐵13.57毫克
  • 鋅6.23毫克
  • 硒19.27微克
  • 銅0.64毫克
  • 錳0.51毫克
  • 白酥裡脊的做法,白酥裡脊怎麼做
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