山藥燒甲魚 - 甲魚800克

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山藥燒甲魚

山藥燒甲魚

主料:甲魚800克

辅料:山藥(干)70克 枸杞子40克 女貞子25克 熟地黃25克 豬肉(肥瘦)100克 大蒜(白皮)100克

调料:姜20克 大蔥20克 豬油(煉製)70克 醬油15克 鹽4克 味精1克 胡椒粉1克

做法:

1.將甲魚腹剖朝天待頭伸出時,用刀宰去頭三分之二,放盡血,然後砍入沸水中煮約5分鐘,撈起,用小刀將甲色周圍的裙邊、腹部軟皮與四肢粗皮刮洗淨,再入開水中煮5分鐘去其腹味撈出。將豬肉洗淨,切成片,裝入紗布袋中,封口。2.將沙鍋置旺火上,下熟豬油燒至六成熱,下姜(切片)、蔥(切段)炒出香味,加豬油炒幾下,再放精鹽、醬油、紹酒15克、肉湯、中藥包燒開,倒入沙鍋內加蓋,置於小火上,放入甲魚、胡椒粉,燒至甲魚至軟。大蒜洗淨,入籠蒸熟。3.將沙鍋放置旺火上,加入蒸熟的大蒜,待湯汁收濃至100克時,揀出姜、蔥、藥包不用,加入味精,淋麻油,攪勻入盤。

技巧:本品需肉湯約1000克,口感更好。

贴士:補肝腎。適用於肝腎陰虛所致的腰酸痛、遺精、頭暈眼花等病症。

分類:滋陰食譜   肝調養食譜   腎調養食譜   壯腰健腎食譜     原本味  

山藥燒甲魚成分
  • 能量1494.8千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質31.76克
  • 脂肪108.44克
  • 碳水化合物111.11克
  • 葉酸7.3微克
  • 膳食纖維9.91克
  • 膽固醇145.1毫克
  • 維生素A699.8微克
  • 胡蘿蔔素3977.4微克
  • 硫胺素0.61毫克
  • 核黃素0.65毫克
  • 煙酸6.24毫克
  • 維生素C27.6毫克
  • 維生素E6.12毫克
  • 鈣142.2毫克
  • 磷416.86毫克
  • 鉀1001.59毫克
  • 鈉2775.18毫克
  • 碘0.44微克
  • 鎂112.23毫克
  • 鐵7.07毫克
  • 鋅4.52毫克
  • 硒23微克
  • 銅1.17毫克
  • 錳1.73毫克
  • 山藥燒甲魚的做法,山藥燒甲魚怎麼做
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