清燉香露雞 - 雞1000克

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清燉香露雞

清燉香露雞

主料:雞1000克

辅料:香菇(鮮)100克 金華火腿50克 胡蘿蔔30克

调料:姜1克 大蔥5克 黃酒10克 鹽5克 澱粉(豌豆)5克

做法:

1.水發冬菇去蒂,抹乾水,加入紹酒10克、精鹽、澱粉各5克,撈勻。2.雞洗淨放入滾開水中,高火3分鐘,取出洗淨。3.雞、金華火腿(切片)片、姜(切片)、蔥(切段)放入器皿內,加滾開水5杯或適量,中火30分鐘,加入冬菇,再中火15分鐘,試味後,放精鹽即可。

分類:私家菜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   月經不調食譜   孕婦食譜   清燉   鹹鮮味  

清燉香露雞成分
  • 能量1884.31千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質203.98克
  • 脂肪108.38克
  • 碳水化合物25.53克
  • 葉酸43.35微克
  • 膳食纖維3.79克
  • 膽固醇1109毫克
  • 維生素A697.23微克
  • 胡蘿蔔素1243.9微克
  • 硫胺素0.77毫克
  • 核黃素1.09毫克
  • 煙酸60.67毫克
  • 維生素C5.09毫克
  • 維生素E6.91毫克
  • 鈣114.92毫克
  • 磷1687.7毫克
  • 鉀2747.9毫克
  • 鈉2739.35毫克
  • 鎂219.74毫克
  • 鐵15.89毫克
  • 鋅12.85毫克
  • 硒126.9微克
  • 銅0.91毫克
  • 錳0.75毫克
  • 清燉香露雞的做法,清燉香露雞怎麼做
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