板油蜜棗蛋卷 - 豬油(板油)250克 蜜棗150克

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板油蜜棗蛋卷

板油蜜棗蛋卷

主料:豬油(板油)250克 蜜棗150克

调料:雞蛋400克 小麥麵粉20克 白砂糖5克 糖桂花3克 澱粉(豌豆)5克 豬油(煉製)50克

做法:

1.把蜜棗放碗內,上籠蒸約10分鐘,出籠後,把核取出,用刀把棗碾壓成棗泥,把棗泥盛入碗中加白糖、糖桂花攪拌均勻,再分成20份,每份搓成7厘米的長條。把麵粉(20克)加水調成麵糊。2.把豬板油去膜,清水洗淨,切成長7厘米、厚0.3厘米的薄片,每片板油上裹上一個棗泥條,捲成卷後,用麵糊封口。3.把雞蛋清打入大碗中,用筷子用力攪打起泡沫狀,再加入干澱粉攪勻,製成蛋泡糊。4.炒鍋置中火上,加熟豬油燒至三成熱時,將板油卷沾上一層乾麵粉,再裹上一層蛋泡糊,下油鍋炸,當外皮將凝固時撈出。全部炸完後轉至旺火,油熱至五成時,再將蛋卷全部入油復炸1分鐘,撈出瀝油後裝盤,撒上白糖食用。

技巧:因有過油炸制過程,需準備熟豬油約500克。

贴士:蜜棗:棗忌與生蔥、蜂蜜、魚類、鱉蟹同食。(引自《飲食須知》)

分類:甜品/點心   包捲炸   甜味  

板油蜜棗蛋卷成分
  • 能量3552.35千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質58.32克
  • 脂肪307.55克
  • 碳水化合物179.32克
  • 葉酸457.86微克
  • 膳食纖維9.46克
  • 膽固醇2661.5毫克
  • 維生素A1172微克
  • 硫胺素0.56毫克
  • 核黃素1.26毫克
  • 煙酸1.79毫克
  • 維生素C82.5毫克
  • 維生素E64.6毫克
  • 鈣319.9毫克
  • 磷612.3毫克
  • 鉀1119.9毫克
  • 鈉910.71毫克
  • 碘109.38微克
  • 鎂81.35毫克
  • 鐵18.74毫克
  • 鋅6.83毫克
  • 硒60.34微克
  • 銅0.85毫克
  • 錳2.07毫克
  • 板油蜜棗蛋卷的做法,板油蜜棗蛋卷怎麼做
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