筍腿燉母雞 - 母雞1500克

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筍腿燉母雞

筍腿燉母雞

主料:母雞1500克

辅料:冬筍50克 香菇(鮮)25克 火腿50克

调料:料酒10克 大蔥15克 姜8克 鹽30克 醋10克

做法:

1. 將母雞宰殺去雜後洗淨,斬去雞爪,在頸部劃一小口,取出氣管和食管;2. 將母雞沿脊骨處剖開,取出內臟,摘去雞膽,擠去雞心內的淤血;3. 剖開雞肫,除去污物,撕去肫皮,用精鹽和醋擦洗;4. 將母雞和雞肫、雞肝、雞心用清水洗淨,一起投入沸水鍋中燙半分鐘左右,撈出洗淨;5. 另將雞油漂洗乾淨;6. 將蔥切段、姜切片;7. 將冬筍、香菇洗淨後切片;8. 將鍋內用竹箅墊底,依次放入母雞(腹朝下)、雞油、雞肫、雞肝、雞心和熟火腿,倒入清水(1500克,以淹沒雞身為準),加入料酒、蔥段和薑片,用一圓盤壓住雞身;9. 蓋上鍋蓋,置於中火上燒沸,撇淨浮沫;10. 用小火燉3個小時左右至酥爛;11. 揭開鍋蓋,取出圓盤、竹箅、蔥段和薑片;12. 撈出雞肫、雞肝、雞心和熟火腿,並分別切成片;13. 另將鍋內雞翻身(腹朝上),撒上精鹽、筍片、香姑片、熟火腿片、雞肫片、雞肝片和雞心片;14. 蓋上鍋蓋,燉至熟透入味即可。

分類:家常菜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜   營養不良食譜   健脾開胃食譜     鹹鮮味  

筍腿燉母雞成分
  • 能量3924.08千卡
  • 維生素B60.06毫克
  • 蛋白質315.4克
  • 脂肪253.95克
  • 碳水化合物94.58克
  • 葉酸25.93微克
  • 膳食纖維1.8克
  • 膽固醇2509.5毫克
  • 維生素A2118.39微克
  • 胡蘿蔔素63.2微克
  • 硫胺素0.84毫克
  • 核黃素0.74毫克
  • 煙酸135.84毫克
  • 維生素C1.52毫克
  • 維生素E20.34毫克
  • 鈣64.41毫克
  • 磷2007.1毫克
  • 鉀4296.4毫克
  • 鈉13491.04毫克
  • 碘1.8微克
  • 鎂256.07毫克
  • 鐵19.73毫克
  • 鋅23.38毫克
  • 硒5.24微克
  • 銅1.48毫克
  • 錳1.37毫克
  • 筍腿燉母雞的做法,筍腿燉母雞怎麼做
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