芫荽蒜茸燒鵪鶉
主料:鵪鶉肉800克
辅料:香菜30克
调料:大蔥15克 大蒜(白皮)10克 薑汁5克 料酒10克 醬油15克 鹽5克
做法:
1. 用薑汁、酒、鹽、醬油、糖等調料將鵪鶉醃半小時;2. 起熱鍋,下湯三湯匙,放入鵪鶉爆片刻;3. 下芫荽、蔥、蒜茸爆香;4. 加入醃鵪鶉汁及少許,加蓋煮開後;5. 小火燒約5分鐘,翻面再燒2分鐘;6. 鵪鶉熟後,裝碟淋上汁。技巧:1. 健脾和胃,補氣益血;2. 適用於各種貧血症、食慾不振、四肢無力、身體虛弱等症。
贴士:香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。