糯米油糕 - 糯米粉500克 赤小豆500克

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糯米油糕

糯米油糕

主料:糯米粉500克 赤小豆500克

辅料:棗(干)100克

调料:白砂糖150克 柚子30克 蜂蜜30克 桂皮15克 植物油100克

做法:

1. 紅棗去核,搗爛後加一半糖、蜂蜜和柚子汁熬成棗泥;2. 加桂皮粉做成棗泥餡;3. 赤豆沙加剩下的白糖、蜂蜜和柚子汁混合;4. 搓成一個個栗子大小的球狀豆沙餡備用;5. 糯米粉加白糖和水揉成糰子,用拇指壓出一個凹陷,分別放入棗泥餡和豆沙餡,封口;6. 揉成糰子,再捏成扁平的圓餅狀,平底鍋中放油燒熱放入糯米餅煎熟即可。

技巧:糯米團表面裹一點干粉,油煎的時候就不容易粘鍋。

贴士:1. 益氣補中,健脾補虛,適合胃寒者食用;2. 但油炸過的糯米糕性燥熱、黏性大,不適合胃潰瘍和腸胃燥熱者食用。

分類:健脾開胃食譜     甜味  

糯米油糕成分
  • 能量4257.6千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質141.06克
  • 脂肪9.13克
  • 碳水化合物947.68克
  • 葉酸597.48微克
  • 膳食纖維48.82克
  • 維生素A67.6微克
  • 胡蘿蔔素413微克
  • 硫胺素1.39毫克
  • 核黃素0.93毫克
  • 煙酸22.52毫克
  • 維生素C21.8毫克
  • 維生素E78.25毫克
  • 鈣596.4毫克
  • 磷2161.1毫克
  • 鉀5560.6毫克
  • 鈉26.29毫克
  • 碘39微克
  • 鎂977.3毫克
  • 鐵47.59毫克
  • 鋅19.67毫克
  • 硒33.82微克
  • 銅4.84毫克
  • 錳14.92毫克
  • 糯米油糕的做法,糯米油糕怎麼做
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