白松大馬哈魚 - 鮭魚500克

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白松大馬哈魚

白松大馬哈魚

主料:鮭魚500克

辅料:小麥麵粉50克 肥膘肉25克 雞蛋清100克

调料:姜5克 鹽5克 小蔥5克 味精2克 豬油(煉製)50克 椒鹽10克 黃酒15克

做法:

1. 將三文魚(大馬哈魚)宰殺治淨,片取肉剔淨皮骨,和肥膘肉一起剁成泥,裝入碗中;2. 魚茸中加雞湯少許和蔥、薑末攪拌,放入50克蛋清繼續攪勻,再加入精鹽、味精、黃酒攪拌均勻;3. 攪勻的魚茸做成1 厘米厚、0.5 厘米寬的橢圓形小餅,放入盤中備用;4. 用雞蛋清50克,打成蛋泡糊,加入適量乾麵粉和澱粉拌勻;5. 將砂鍋放在旺火上燒熱擦淨,放油,加熱至四成熱時,將魚肉餅粘乾麵粉,拖滿蛋糊下入溫油鍋內慢火炸制;6. 待兩面炸成銀白色時撈出瀝干油,放在菜墩上改成一字條,裝盤撒上椒鹽少許,食用。

技巧:1. 攪拌魚茸時必須嚴格控制溫度,不能超過20℃,高則魚茸變性,失去其親水性能,以致加熱後不能形成包水的網狀結構,成為豆腐狀,溫度控制在10℃左右最佳。為了維持這種低溫,可先將魚肉冷卻或在攪拌過程中加入適量的碎冰(以冰代水)。這樣,不僅可降低魚茸的溫度,而且還可使菜餚成品柔軟適口;2. 油溫控制在四五成熱為宜,過高易上色,過低原料存油,浮炸不起;3. 因有過油炸制過程,需準備熟豬油1000克。

贴士:大馬哈魚是鮭魚的一種,是珍貴的冷水洄游魚。幼年生活在太平洋北部的白令海佳,味道鮮美,含有豐富的磷酸鹽、鈣、維生素A 等營養成分。

分類:東北菜     鹹鮮味  

白松大馬哈魚成分
  • 能量1591.76千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質107.24克
  • 脂肪112.35克
  • 碳水化合物39.94克
  • 葉酸37.1微克
  • 膳食纖維2.06克
  • 膽固醇413.75毫克
  • 維生素A254.15微克
  • 胡蘿蔔素50.5微克
  • 硫胺素0.66毫克
  • 核黃素1.27毫克
  • 煙酸23.52毫克
  • 維生素C1.25毫克
  • 維生素E6.76毫克
  • 鈣104.45毫克
  • 磷881.78毫克
  • 鉀2064.33毫克
  • 鈉2533.12毫克
  • 碘1.45微克
  • 鎂226.09毫克
  • 鐵3.95毫克
  • 鋅5.97毫克
  • 硒160.22微克
  • 銅0.27毫克
  • 錳0.41毫克
  • 白松大馬哈魚的做法,白松大馬哈魚怎麼做
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