蘋果卷 - 小麥富強粉200克 小麥麵粉200克

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蘋果卷

蘋果卷

主料:小麥富強粉200克 小麥麵粉200克

辅料:蘋果500克 葡萄乾50克 麵包屑50克 肉桂粉5克 花生仁(炒)50克 葵花子仁50克 黃油15克

调料:鹽5克 色拉油200克 朗姆酒10克 檸檬汁5克 白砂糖215克

做法:

1. 高低麵粉加入鹽、色拉油、水製成麵團,分割後浸入油中12小時備用;2. 蘋果去皮去子切片加入砂糖、檸檬、玉米粉、朗姆酒、提子干、堅果碎、黃油(融化)、麵包屑製成餡心備用;3. 將麵團製成0.1厘米厚的面片,表面刷融化的黃油;4. 包入餡心製成卷狀後,表面再刷融化的黃油;5. 入烤爐(220度)烤制40分鐘即可。

技巧:成品表面撒糖粉。

贴士:蘋果:蘋果忌於水產品同食,會導致便秘。 葡萄乾:服用安體舒通、氨苯蝶啶和補鉀時,不宜同食葡萄乾和其他含鉀量高的食物,否則易引起高血鉀症,出現胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。 花生仁(炒):對於腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導致腹瀉。

分類:西餐其他     甜味  

蘋果卷成分
  • 能量5424千卡
  • 維生素B60.26毫克
  • 蛋白質87.1克
  • 脂肪274.06克
  • 碳水化合物673.86克
  • 葉酸98.7微克
  • 膳食纖維19.52克
  • 膽固醇44.4毫克
  • 維生素A15微克
  • 胡蘿蔔素100微克
  • 硫胺素2.56毫克
  • 核黃素0.41毫克
  • 煙酸19.06毫克
  • 維生素C23.05毫克
  • 維生素E202.33毫克
  • 鈣428.55毫克
  • 磷1200.4毫克
  • 鉀2415.8毫克
  • 鈉2498.02毫克
  • 碘11.6微克
  • 鎂446.2毫克
  • 鐵17.76毫克
  • 鋅6.62毫克
  • 硒37.33微克
  • 銅1.54毫克
  • 錳2.33毫克
  • 蘋果卷的做法,蘋果卷怎麼做
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