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蘿蔔絲拌豆芽 - 綠豆芽200克胡蘿蔔150克

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蘿蔔絲拌豆芽

蘿蔔絲拌豆芽

主料：綠豆芽200克胡蘿蔔150克

调料：香油10克鹽3克大蔥5克味精1克

做法：

1.胡蘿蔔洗淨後切成細絲，與洗淨的綠豆芽分別投入沸水鍋中稍焯片刻，撈出晾涼後放入盆中；大蔥去根洗淨切成花。2.將香油、精鹽、蔥花和味精調成的味汁澆入裝有胡蘿蔔絲與綠豆芽的盆中，拌勻裝盤即成。

分類：私家菜減肥瘦身食譜便秘食譜清熱解毒食譜明目食譜拌鹹鮮味

蘿蔔絲拌豆芽成分

能量175.13千卡
維生素B60.07毫克
蛋白質5.38克
脂肪10.49克
碳水化合物18.98克
葉酸20.16微克
膳食纖維4.37克
維生素A1036.55微克
胡蘿蔔素6220.2微克
硫胺素0.1毫克
核黃素0.09毫克
煙酸1.63毫克
維生素C27.65毫克
維生素E7.59毫克
鈣80.81毫克
磷79.79毫克
鉀354.96毫克
鈉1420.1毫克
碘0.4微克
鎂57.93毫克
鐵2.19毫克
鋅0.78毫克
硒1.54微克
銅0.23毫克
錳0.49毫克
蘿蔔絲拌豆芽的做法，蘿蔔絲拌豆芽怎麼做

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