金針蛇絲 - 蛇肉400克

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金針蛇絲

金針蛇絲

主料:蛇肉400克

辅料:金針菇150克 雞蛋清40克

调料:植物油25克 料酒5克 澱粉(玉米)5克 香油2克 鹽3克 味精2克 蘇打粉1克 大蒜(白皮)5克 大蔥5克 姜4克

做法:

1. 將蛇肉洗淨切絲,加小蘇打粉、雞蛋清、澱粉、精鹽拌勻醃入味;2. 金針菇洗淨去根切成段,下入開水鍋內汆一下,撈出控水;3. 蔥姜切細絲,大蒜切成茸待用;4. 澱粉放碗內加水調成濕澱粉;5. 炒鍋注油燒至五成熱,下入蛇絲滑散,撈出控油。6. 炒鍋留底油燒熱,放入蔥姜絲、蒜茸、金針菇、蛇絲、料酒、精鹽、味精、少許水煸炒,用濕澱粉勾芡,淋入香油即可。

技巧:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:私家菜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜     鹹鮮味  

金針蛇絲成分
  • 能量452.66千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質69.86克
  • 脂肪4.69克
  • 碳水化合物37.11克
  • 葉酸0.75微克
  • 膳食纖維4.34克
  • 維生素A81.42微克
  • 胡蘿蔔素56.5微克
  • 硫胺素0.49毫克
  • 核黃素1.02毫克
  • 煙酸27.98毫克
  • 維生素C3.66毫克
  • 維生素E5.12毫克
  • 鈣129.34毫克
  • 磷490.13毫克
  • 鉀1370.6毫克
  • 鈉1746.28毫克
  • 鎂135.61毫克
  • 鐵15.14毫克
  • 鋅13.53毫克
  • 硒55.88微克
  • 銅0.74毫克
  • 錳0.5毫克
  • 金針蛇絲的做法,金針蛇絲怎麼做
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