鍋包肉 - 豬裡脊肉400克

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鍋包肉

鍋包肉

主料:豬裡脊肉400克

辅料:胡蘿蔔50克

调料:料酒10克 鹽5克 醬油15克 澱粉(玉米)10克 大蔥10克 姜10克 大蒜(白皮)10克 醋10克 白砂糖12克 味精3克 色拉油50克

做法:

1. 豬裡脊肉切大約4毫米厚的片,加入料酒、鹽、少許醬油拌均勻,醃漬入味;2. 把干澱粉放碗裡用水泡上;3. 胡蘿蔔、蔥姜切絲,蒜切末;4. 小碗入醬油、醋、白糖以2:2:2.5加入,再加入精鹽、味精,攪拌均勻,裡面千萬不要加水;5. 剛才泡好的澱粉,水與澱粉會分離開,水在上面,小心的把水倒掉,把剩下的澱粉與肉片拌均勻;6. 裡脊肉下6成熱的油鍋裡炸到外面發硬,中間的肉斷生撈出;7. 油溫升到8成熱的時候再放進去炸到金黃的時候撈出來;8. 鍋裡少留下油,下蔥姜蒜胡蘿蔔炒幾下,倒入對好的汁,放入炸好的肉片,翻幾下就馬上出鍋就好了。

技巧:黑龍江人多用糖醋,遼寧北京多用番茄醬。

分類:東北菜   糖醋溜   酸甜味  

鍋包肉成分
  • 能量1210.09千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質84.41克
  • 脂肪81.72克
  • 碳水化合物35.01克
  • 葉酸37.1微克
  • 膳食纖維1.21克
  • 膽固醇220毫克
  • 維生素A368.4微克
  • 胡蘿蔔素2091.4微克
  • 硫胺素1.93毫克
  • 核黃素0.54毫克
  • 煙酸21.8毫克
  • 維生素C7.9毫克
  • 維生素E38.53毫克
  • 鈣73.3毫克
  • 磷809.98毫克
  • 鉀1521.57毫克
  • 鈉3314.58毫克
  • 碘0.36微克
  • 鎂153.07毫克
  • 鐵9.47毫克
  • 鋅10.45毫克
  • 硒22.3微克
  • 銅0.75毫克
  • 錳1.14毫克
  • 鍋包肉的做法,鍋包肉怎麼做
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