醬泡菜
主料:白菜500克 紅蘿蔔200克 芥藍100克 芹菜100克 栗子(鮮)100克
辅料:柿子50克 梨50克 松子(炒)50克 棗(干)30克 香菇(鮮)50克 銀耳(干)30克
调料:醬油35克 蜂蜜5克 大蔥10克 大蒜(白皮)10克 姜5克
做法:
1. 將大白菜去根,取菜幫,洗淨,控干,切成方塊;2. 蘿蔔去根洗淨,切成塊;3. 芥藍菜、芹菜擇洗乾淨,取莖,切成段;4. 香菇洗淨,擠干水分,切成絲;5. 銀耳擇洗乾淨,切小片;6. 板栗去皮,洗淨,切成薄片;7. 大棗洗淨去核,切成四瓣;8. 甜柿子、梨去皮,切成同蘿蔔一樣的片塊;9. 蔥切絲,蒜姜切末;10. 將白菜塊、蘿蔔塊和醬油拌勻醃透備用;11. 將各種原料加醬油、蜂蜜、水拌勻,放入陶罐裡,再放入醃好的蘿蔔、白菜,用白菜葉蓋上燜入味,隨取隨食即可。技巧:紅蘿蔔:服用人參、西洋參時不要同吃蘿蔔,以免藥效相反,起不到補益作用。 柿子:1. 不宜與酸菜、黑棗同食;3. 柿子不宜與鵝肉、螃蟹、甘薯、雞蛋共同食用,否則會引起腹痛、嘔吐、腹瀉等症狀;4. 食柿子前後不可食醋。