山藥枸杞粥
主料：粳米100克
辅料：山藥(干)60克 枸杞子30克
做法：
1. 將山藥、枸杞煎取汁；2. 汁與粳米煮成粥。
技巧：1. 滋補肝腎，益精明目。2. 適用於肝腎不足之虛勞精虧、腰背酸痛、頭暈眼花等症。
贴士：粳米：唐‧孟詵：「粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。」清‧王盂英：「炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。」 山藥(干)：山藥惡甘遂、大戟，不可與鹼性藥物同服。 枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
分類：腎調養食譜 尿路結石食譜 腎炎食譜 補虛養身食譜 壯腰健腎食譜 煮 原本味