烤魚卷 - 草魚1000克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

烤魚卷

烤魚卷

主料:草魚1000克

辅料:雞蛋100克 洋蔥(黃皮)150克 麵包屑250克 香菜100克 黃油100克

调料:檸檬汁10克 鹽6克 辣椒粉2克

做法:

1. 將洋蔥切碎; 2. 雞蛋磕入碗內打散; 3. 黃油化開; 4. 鍋內放入75克黃油燒熱,下入洋蔥炒黃; 5. 放入麵包屑、香菜段、精鹽和雞蛋混合後撒在魚片上; 6. 將魚片捲成卷兒,用木鉗夾緊(夾緊的一面向下),擺在烤盤內; 7. 將檸檬汁和餘下黃油混合,澆在魚捲上; 8. 撒上辣椒粉,敞蓋在烤箱內烤30分鐘即可。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:西餐其他     鹹鮮味  

烤魚卷成分
  • 能量2887.16千卡
  • 維生素B61毫克
  • 蛋白質229.39克
  • 脂肪142.66克
  • 碳水化合物196.7克
  • 葉酸417.1微克
  • 膳食纖維2.6克
  • 膽固醇1351毫克
  • 維生素A489.46微克
  • 胡蘿蔔素1534.8微克
  • 硫胺素0.48毫克
  • 核黃素0.52毫克
  • 煙酸6.21毫克
  • 維生素C49.1毫克
  • 維生素E27.75毫克
  • 鈣441.14毫克
  • 磷1991.98毫克
  • 鉀4022.5毫克
  • 鈉4278.58毫克
  • 碘28.7微克
  • 鎂315.78毫克
  • 鐵21.43毫克
  • 鋅5.51毫克
  • 硒133.8微克
  • 銅0.5毫克
  • 錳0.52毫克
  • 烤魚卷的做法,烤魚卷怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習