烤蔬菜泥排
主料:土豆(黃皮)500克
辅料:胡蘿蔔250克 圓白菜150克 洋蔥(黃皮)100克 豌豆50克 芹菜25克 菠菜50克 雞蛋100克 麵包屑15克
调料:植物油100克 鹽6克 胡椒粉2克
做法:
1. 將洋蔥洗淨切成末;2. 豌豆煮熟;3. 雞蛋磕開,蛋清、蛋黃分盛碗內;4. 將土豆洗淨煮熟,晾涼去皮;5. 胡蘿蔔洗淨煮熟;6. 芹菜、圓白菜、菠菜洗淨,用燙水燙一下,擠出水分;7. 將收拾好的蔬菜放在一起,用絞肉機絞成菜泥;8. 煎鍋內注油燒熱,下入洋蔥炒出香味;9. 倒入菜泥中,加入豌豆、蛋黃、精鹽、胡椒粉,打成蛋泡的蛋清拌勻;10. 烤盤內塗上黃油,鋪上菜泥,撒上一層麵包渣,放入烤爐內烤上色即可出爐。技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。