山藥蛋炸豬肺 - 豬肺300克

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山藥蛋炸豬肺

山藥蛋炸豬肺

主料:豬肺300克

辅料:山藥100克 雞蛋200克 澱粉(玉米)100克

调料:姜10克 大蔥15克 鹽6克 料酒10克 味精2克 花椒粉2克 胡椒粉5克 香油5克 花生油150克

做法:

1. 將山藥去皮煮熟,打成粉泥;2. 豬肺用清水漂洗成白色,切成塊;3. 姜、蔥洗淨,姜切片,蔥切段,部分切花;4. 將雞蛋打散,放入碗內;5. 雞蛋內加入濕澱粉、山藥粉泥,調成糊狀;6. 將豬肺放入碗內,加蔥、姜、料酒、胡椒粉、食鹽、味精醃製;7. 豬肺再用蛋糊上漿拌勻;8. 將鐵鍋燒熱,倒入花生油,待油六成熱時,把豬肺逐塊放入,待炸至金黃色時撈出;9. 炸完後,再復炸一遍;10. 另取一鐵鍋加熱,放入豬肺翻炒,加入蔥花、花椒粉,淋入芝麻油,裝盤即可食用。

技巧:本品有油炸過程,需備花生油約1000克。

贴士:本品有健脾益肺、溫化痰飲之功效,適用於補肺止咳、散寒化飲、咳嗽、痰飲等症。

分類:增肥食譜   肢寒畏冷食譜     鹹鮮味  

山藥蛋炸豬肺成分
  • 能量2310.32千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質68.09克
  • 脂肪184.83克
  • 碳水化合物110.92克
  • 葉酸236.57微克
  • 膳食纖維2.22克
  • 膽固醇2040毫克
  • 維生素A506.41微克
  • 胡蘿蔔素52.4微克
  • 硫胺素0.44毫克
  • 核黃素1.16毫克
  • 煙酸7.48毫克
  • 維生素C5.85毫克
  • 維生素E71.9毫克
  • 鈣210.35毫克
  • 磷852.81毫克
  • 鉀1219.2毫克
  • 鈉3063.24毫克
  • 碘55.08微克
  • 鎂94.68毫克
  • 鐵29.5毫克
  • 鋅7.11毫克
  • 硒62.83微克
  • 銅1.14毫克
  • 錳1.37毫克
  • 山藥蛋炸豬肺的做法,山藥蛋炸豬肺怎麼做
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