精蒸肚 - 豬肚250克 黨參15克

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精蒸肚

精蒸肚

主料:豬肚250克 黨參15克

调料:白酒2克 鹽3克 大蔥5克 姜5克 大蒜(白皮)5克 味精1克 香油1克

做法:

1. 將豬肚洗淨,內裝黨參,縫合好。2. 放入湯碗內,加各種輔料除香料,上屜蒸熟,取出用刀切成絲,淋上香油,用蔥末,姜絲,蒜絲拌勻,即可食用。

技巧:黨參性溫,與豬油同食,補虛生津,養血溫胃。

贴士:黨參:不宜與藜蘆同用。

分類:幼兒食譜   補虛養身食譜   滋陰食譜   胃調養食譜   補血食譜     鹹鮮味  

精蒸肚成分
  • 能量269.62千卡
  • 維生素B60.13毫克
  • 蛋白質36.02克
  • 脂肪9.8克
  • 碳水化合物7.95克
  • 葉酸10.39微克
  • 膳食纖維0.31克
  • 膽固醇725毫克
  • 維生素A7.2微克
  • 胡蘿蔔素13.2微克
  • 硫胺素0.26毫克
  • 核黃素0.56毫克
  • 煙酸7.23毫克
  • 維生素C0.7毫克
  • 維生素E1.45毫克
  • 鈣35.63毫克
  • 磷388.67毫克
  • 鉀463.41毫克
  • 鈉1451毫克
  • 鎂34.2毫克
  • 鐵6.21毫克
  • 鋅4.93毫克
  • 硒29.43微克
  • 銅0.05毫克
  • 錳0.21毫克
  • 精蒸肚的做法,精蒸肚怎麼做
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