香甜玉米餅 - 玉米面(黃)400克 小麥麵粉

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香甜玉米餅

香甜玉米餅

主料:玉米面(黃)400克 小麥麵粉150克

辅料:黃豆粉60克 雞蛋100克

调料:白砂糖150克 煉乳(甜,罐頭)60克 泡打粉5克

做法:

1. 將玉米面,麵粉,大豆粉放入盆內攪勻,放入糖、煉乳、泡打粉、水,和成濃糊狀,餳發,備用;2. 將平鍋放在火上,鍋底抹上一些油燒熱,舀入適量麵糊,煎至餅面中間鼓起時翻身煎另一面;3. 煎至兩面呈金黃色時,出鍋裝盤,趁熱食用。

技巧:玉米面(黃):玉米忌和田螺同食,否則會中毒;盡量避免與牡蠣同食,否則會阻礙鋅的吸收。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:快餐/主食   生煎   甜味  

香甜玉米餅成分
  • 能量3051千卡
  • 維生素B60.42毫克
  • 蛋白質95.27克
  • 脂肪34.75克
  • 碳水化合物628.4克
  • 葉酸383.57微克
  • 膳食纖維31.75克
  • 膽固醇606.6毫克
  • 維生素A324.4微克
  • 胡蘿蔔素388微克
  • 硫胺素1.28毫克
  • 核黃素0.73毫克
  • 煙酸5.06毫克
  • 維生素C1.2毫克
  • 維生素E26.62毫克
  • 鈣489.9毫克
  • 磷1533.5毫克
  • 鉀2761.9毫克
  • 鈉275.25毫克
  • 碘31.55微克
  • 鎂517.3毫克
  • 鐵10.5毫克
  • 鋅5.06毫克
  • 硒39.63微克
  • 銅1.2毫克
  • 錳1.63毫克
  • 香甜玉米餅的做法,香甜玉米餅怎麼做
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