肉丸粥
主料:粳米100克 豬肉(瘦)200克
辅料:澱粉(蠶豆)10克
调料:大蔥3克 料酒10克 醬油5克 鹽2克
做法:
1. 粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分。2. 除粳米外,把豬肉切末加入,蔥末、料酒、醬油、鹽和澱粉全部混合,用力攪拌至產生黏性,然後搓成直徑2~3厘米的丸子。3. 將粳米放入鍋中,加入約1500毫升冷水,用旺火燒沸,再改用小火熬煮。4. 待粥在小火上煮25分鐘以後,放入肉丸、米爛肉熟時即可盛起食用。技巧:粳米:唐‧孟詵:「粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。」清‧王盂英:「炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。」 澱粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。