女貞子枸杞子瘦肉湯
主料：豬肉(瘦)250克
辅料：女貞子30克 枸杞子12克 棗（干）25克
调料：鹽3克 味精1克
做法：
1. 女貞子、枸杞子、紅棗洗淨；2. 豬瘦肉洗淨，切塊；3. 把全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮三小時，調味即可。
技巧：滋養肝腎；慢性肝火屬肝腎陰虧者，症見右脅隱隱作痛，腰酸乏力，頭暈眼花，潮熱盜汗，五心煩熱，口渴，舌紅苔少，脈細數；濕熱內蘊，外感發熱者不宜飲用本湯。
贴士：枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
分類：肝調養食譜 腎調養食譜 煮 鹹鮮味