猴頭菇炒菜心
主料:猴頭菇150克
辅料:香菇(鮮)10克 油菜10克
调料:鹽2克 澱粉(豌豆)5克 江米酒3克 植物油15克
做法:
1.猴頭菇洗淨後切片。2.香菇洗淨後,以沸水略燙。 3.菜心剖成兩半,以沸水略燙。4.油鍋燒熱,放入猴頭菇片、菜心、香菇同炒;再加入雞湯、米酒、鹽、將菇類燒入味後用澱粉10克(澱粉5克加水)勾芡即成。技巧:功效:補虛,抗癌。猴頭菇內嫩香醇,其食用多樣,有素炒、葷炒、清燉、紅燒、蒸煮等,是極難得的珍饈美味。本品營養豐富,含有豐富的蛋白質、糖、維生素等,能增強人體免疫力,經常食用能夠防癌抗癌,尤其對胃癌有療效。中醫認為:猴頭菇性平味甘,能利五臟、助消化,香菇性平味甘,有益腎氣、托痘疹之功效;油菜性涼味辛能散血,消腫。