雞肉山藥粥 - 雞肉100克 山藥30克

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雞肉山藥粥

雞肉山藥粥

主料:雞肉100克 山藥30克

调料:鹽2克 味精1克 料酒2克

做法:

1. 將雞肉洗淨,放入鍋裡煮至極熟爛;2. 雞肉取出切碎後再放入;3. 將山藥洗淨切碎;4. 山藥放入雞肉湯中,煮至熟爛粘稠,調味即可。

技巧:本品適於身體虛弱,食慾不佳的肝硬化患者食用。

贴士:山藥:山藥與甘遂不要一同食用;也不可與鹼性藥物同服。

分類:肝硬化食譜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   營養不良食譜     鹹鮮味  

雞肉山藥粥成分
  • 能量186.48千卡
  • 蛋白質20.27克
  • 脂肪9.46克
  • 碳水化合物5.28克
  • 葉酸8.84微克
  • 膳食纖維0.24克
  • 膽固醇106毫克
  • 維生素A48.9微克
  • 胡蘿蔔素6微克
  • 硫胺素0.07毫克
  • 核黃素0.1毫克
  • 煙酸5.69毫克
  • 維生素C1.5毫克
  • 維生素E0.74毫克
  • 鈣15.24毫克
  • 磷166.24毫克
  • 鉀315.22毫克
  • 鈉936.7毫克
  • 碘12.4微克
  • 鎂25.11毫克
  • 鐵1.52毫克
  • 鋅1.18毫克
  • 硒11.94微克
  • 銅0.15毫克
  • 錳0.08毫克
  • 雞肉山藥粥的做法,雞肉山藥粥怎麼做
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