鍋貼蝦餅 - 蝦仁150克 豬肉(肥)300克

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鍋貼蝦餅

鍋貼蝦餅

主料:蝦仁150克 豬肉(肥)300克

辅料:柿子椒100克 雞蛋清60克 澱粉(玉米)30克

调料:豬油(煉製)30克 香菜5克 鹽3克 胡椒粉2克 蔥汁2克 薑汁2克

做法:

1. 蝦仁洗淨,用紗布吸乾水分,用刀捶成泥狀;2. 蝦泥加蛋清、蔥薑汁、鹽、胡椒粉攪拌均勻;3. 香菜取葉洗淨;4. 紅柿子椒洗淨切成小菱形片;5. 肥膘(熟)用刀片成長約7厘米、寬3厘米的片,用刀尖在上面扎幾個孔;6. 將肥膘片在上面拍一層干澱粉,上面放上一層蝦蓉,再放上柱子椒和香菜葉做點綴;7. 鍋燒熱後放少量油燒至160℃,將面朝上放入油鍋煎熟即可。

技巧:最後放入鍋中煎的時候油的溫度一定不要過高,否則皮容易炸煳而餡還沒熟。

贴士:蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:私家菜   壯腰健腎食譜   補陽食譜   生煎   鹹鮮味  

鍋貼蝦餅成分
  • 能量3145.89千卡
  • 維生素B60.12毫克
  • 蛋白質81.35克
  • 脂肪299.93克
  • 碳水化合物33.07克
  • 葉酸11.04微克
  • 膳食纖維1.44克
  • 膽固醇1142.4毫克
  • 維生素A149.45微克
  • 胡蘿蔔素135.2微克
  • 硫胺素0.32毫克
  • 核黃素0.57毫克
  • 煙酸11.19毫克
  • 維生素C132.4毫克
  • 維生素E4.93毫克
  • 鈣858.05毫克
  • 磷1077.19毫克
  • 鉀992.7毫克
  • 鈉8627.73毫克
  • 碘0.24微克
  • 鎂375.07毫克
  • 鐵22.02毫克
  • 鋅7.89毫克
  • 硒141.42微克
  • 銅3.72毫克
  • 錳1.31毫克
  • 鍋貼蝦餅的做法,鍋貼蝦餅怎麼做
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