金魚賞蓮
主料:鱖魚1500克
辅料:櫻桃30克 蝦仁50克 豌豆20克 番茄300克 雞蛋清25克 香菜100克
调料:花生油120克 料酒15克 鹽8克 白砂糖30克 番茄醬75克 大蔥25克 姜25克 澱粉(豌豆)158克 香油15克
做法:
1.蔥和姜一半切成米,一半搗爛用料酒和少許水取汁。番茄洗淨,都切8瓣(底部相連),去掉籽和瓤,兩個套放大圓盤的中間。香菜摘洗乾淨;蝦仁洗淨剁成蝦茸備用。2.備1個小碟,抹上油,將蝦茸料裝入小碟內,抹平後,嵌入豌豆,即成蓮蓬胚。用番茄醬、鹽、白糖、湯150毫升、濕澱粉15克(澱粉8克加水7克)、香油、蔥花兌成汁。3.將桂魚宰殺,去鱗、鰓、鰭,開膛去內臟洗淨,先取下魚頭,從魚身背脊骨頭進取下一面連皮帶尾的魚肉,翻過身來取一下另一面連尾帶皮的魚肉,再片去腹刺,整理成金魚形的胚,魚肉用直刀法剞十字交叉花刀(剞的深度要接近魚皮,但不能剞斷),將10面帶尾的魚肉剞為止,用蔥姜酒汁、適量的鹽醃一下,把雞蛋液抹入每面魚肉刀紋內,然後逐面魚肉沾裹上干澱粉,手提魚尾搖擺一下,使剞的花刀都能立起來,擺在有柄的漏板上,然後用蝦茸料和紅櫻桃做成眼睛和嘴巴,即成金魚形。4.食用前6分鐘,將蓮蓬上籠蒸熟取出,放在番茄瓣內,即成荷花開放呈現的蓮蓬,擺放在圓盤中間。同時放入油燒到七成執時,將漏板上金魚下入油鍋炸至焦酥呈金黃色時撈出,擺放荷花蓮蓬的周圍,將香菜擺在金魚的空處,鍋內留油,下入姜米,隨即倒入兌汁燒開,加點沸油,使汁烹起時澆在金魚上即成。技巧:因有過油炸制過程,需準備花生油約100克;鱖魚又稱桂魚。
贴士:蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 番茄:西紅柿忌與石榴同食。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。