清燉河蟹湯 - 螃蟹800克

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清燉河蟹湯

清燉河蟹湯

主料:螃蟹800克

调料:鹽10克 味精2克 姜15克 醋20克

做法:

1. 活蟹洗淨,放入鮮湯鍋內;2. 加入鹽、味精、薑片,煮熟;3. 起鍋入盆,隨薑醋碟同上桌即可。

技巧:1. 湯汁清澈見底,蟹不宜用旺火久煮,味要清淡;2. 選用蟹一定要鮮活,且應沖洗乾淨;3. 本菜中蟹為獨食,不宜搭配他物;4. 蟹體身無膠質,肉質細嫩、鮮美,素有「蟹味上桌百味淡」之說。

贴士:具有潤肺清熱,氣血雙補的功效。

分類:四川菜   氣血雙補食譜   清熱解毒食譜   滋陰食譜   清燉   鹹鮮味  

清燉河蟹湯成分
  • 能量841.71千卡
  • 蛋白質141.42克
  • 脂肪20.95克
  • 碳水化合物21.46克
  • 葉酸0.52微克
  • 膳食纖維0.4克
  • 膽固醇2136毫克
  • 維生素A3116.2微克
  • 胡蘿蔔素25.5微克
  • 硫胺素0.49毫克
  • 核黃素2.25毫克
  • 煙酸14.01毫克
  • 維生素C0.6毫克
  • 維生素E48.72毫克
  • 鈣1019.65毫克
  • 磷1479.03毫克
  • 鉀1563.93毫克
  • 鈉5696.96毫克
  • 鎂193.54毫克
  • 鐵24.73毫克
  • 鋅29.77毫克
  • 硒454.45微克
  • 銅23.81毫克
  • 錳4.48毫克
  • 清燉河蟹湯的做法,清燉河蟹湯怎麼做
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