鄉球燕菜湯
主料:燕窩15克 鱖魚150克 火腿50克 油菜30克 干貝20克 胡蘿蔔20克 雞蛋清30克
辅料:雞蛋20克
调料:鹽3克 料酒5克 胡椒粉2克 豬油(煉製)20克 芡粉5克 大蔥3克 姜3克
做法:
1. 燕窩用溫水泡發後,洗淨泡涼水,用攝子搞淨燕毛,和雜質,並撕成絲(切勿撕得在碎),再用涼水洗幾遍,放置盆內,加些清湯,蒸5分鐘取出(以柔軟為度),分裝在小湯碗裡。2. 將桂魚用刀背砸成細泥,加入蔥姜水,料酒,鹽,胡椒粉,雞蛋清,芡粉,往同一方向攪至上勁,再下豬油攪勻,成為魚蓉。3. 火腿,雞蛋皮,青菜葉,胡蘿蔔均切成絲,干貝洗淨,蒸熟撕成細絲同燕窩摻在一起,平鋪在案上。4. 魚蓉擠成30個如大櫻桃般大小的丸子,每個丸子再滾上拌勻的各種絲,然後下入沸水鍋內(水不宜太沸)煮熟,撈出分裝在小湯碗裡。5. 清湯燒沸,加鹽調味,均勻地澆在湯碗中即可。技巧:雞蛋要選擇使用少量雞蛋皮。
贴士:此湯燕丸鮮美,形如鄉球,清湯明澈,此湯在補益增氣力上有相當功效。益氣增力,增強食慾,男女合用。