茄汁酥魚 - 鯉魚1500克

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茄汁酥魚

茄汁酥魚

主料:鯉魚1500克

调料:植物油100克 料酒50克 鹽10克 白砂糖100克 醋50克 香油25克 番茄汁150克 大蔥15克 姜15克

做法:

1.除去魚的鱗、鰓、鰭、內臟並洗淨,由脊背骨剖開成兩片,再斜片成瓦形塊,用料灑和鹽醃約半小時;蔥、姜都切成末。2.油燒沸後,將魚逐塊下入油鍋,炸成焦酥呈金黃色,倒入漏勺瀝油。3.鍋中留一點油,下入薑末煸炒,隨後下入番茄汁、糖、醋、蔥花,再倒入炸好的魚塊,收汁後裝盤晾涼。4.食用時,切成條裝盤,淋香油即成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油約1000克。

贴士:鯉魚:鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的硃砂同服;鯉魚與鹹菜相剋:可引起消化道癌腫。

分類:湖南菜   健脾開胃食譜   營養不良食譜   炸烹   甜鹹味  

茄汁酥魚成分
  • 能量2284.6千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質265.48克
  • 脂肪86.71克
  • 碳水化合物112.32克
  • 葉酸548.72微克
  • 膳食纖維0.76克
  • 膽固醇1260毫克
  • 維生素A380.85微克
  • 胡蘿蔔素35.1微克
  • 硫胺素0.48毫克
  • 核黃素1.38毫克
  • 煙酸41.4毫克
  • 維生素C1.05毫克
  • 維生素E36.5毫克
  • 鈣794.2毫克
  • 磷3123.5毫克
  • 鉀5252.65毫克
  • 鈉4871.7毫克
  • 碘70.5微克
  • 鎂513.7毫克
  • 鐵19.05毫克
  • 鋅32.04毫克
  • 硒232.13微克
  • 銅1毫克
  • 錳2.89毫克
  • 茄汁酥魚的做法,茄汁酥魚怎麼做
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