淮山藥芝麻糊
主料：黑芝麻120克 山藥(干)15克 牛奶200克 冰糖120克 粳米60克
做法：
1.將粳米洗淨，用清水浸泡1小時，撈出濾干；淮山藥切成小顆；黑芝麻炒香。將能以上三味放入盆中，加水和鮮牛奶拌勻，磨碎後濾出細蓉待用。 2.鍋中放入冰糖，加清水，溶化過濾後燒開，將由粳米、淮山藥、黑芝麻磨碎濾出的細蓉慢慢倒入鍋內，加玫瑰糖，不斷攪拌成糊，熟後起鍋即成。用法：每日早、晚各服1次，每次1-2湯匙。技巧：玫瑰糖玫瑰糖是經過科學配方和嚴格的生產工藝，以蜂蜜為原料加工而成；它富含豐富的維生素和碳水化合物，12種礦物質，16種酸類等營養物質。材料：玫瑰花3-5g、蜂蜜（適量）、奶精、紅茶一包 作法：1. 將紅茶包與玫瑰花置入沖茶壺內，以300cc的熱開水沖開。 2. 待花茶（紅茶+玫瑰花）泡開後，加入適量蜂蜜。 3. 最後加上奶精即可飲用。 說明：1. 玫瑰奶茶可舒緩緊張的情緒，紓解壓力。 2. 也可以使用牛奶代替奶精，味道更濃更香醇！
贴士：滋陰補腎，益脾潤揚。適用於肝腎不足、病後體虛、大便燥結、鬚髮早白等症。中老年人平時服用，可健體強身，延年益壽。延緩衰老藥膳